Что такое йога

Что такое йога

Йога – суждение в культуре Индии, которое подразумевает группу занятий, разработанных в буддизме и индуизме, нацеленные на умение управлять организмом и его функциями для того, чтобы человек достиг возвышенного состояния. Более подробно, йога – одна из 6 даршан (школ) философии индуизма. Определение «йога» возникло от корня йодж, который имеет много смыслов и значений. Например, «обуздание» или «соединение», «связь». Впервые обозначение «йога» было найдено учеными в самом древнем памятнике литературы Индии – «Ригведе».

Раджа, карма, джнана, бхакти и хатха йоги – это основные курсы в практике. В индуизме предполагается, что йога – это раджа-йога, которая описана в «Йога-сутрах» и тесно связана с основными принципами санкхьи. Йога описана в разных писаниях индуизма: Ведах, Тантрах и т. д.

Йога – одна из древнейших практик, которая известна еще из самых древних времен. Недалеко от реки Инд были найдены древние Индские печати, датированные 3300-1600 годами до н. э. На них изображены люди в позах медитации и йоги. Все находки указывают на то, что возможно, народы тех времен практиковали йогу или похожие на нее ритуалы. Многие считают, что йога берет начала из практик аскетов культуры ведов, которые были найдены а Ведах, датированных Х-VI веками до н. э.

Йога и религия Индии плотно связаны между собой. Особенно влияние практик влияет на буддизм. Йога – основная практика, которая ведет к пути бодхисаттвы, для буддизма йогочара. Она практикуется для прихода к просветлению.

Йога занимает особое место еще и в буддизме Тибета. В традициях ньингма те, кто практикуют йогу, делают это с постоянным прогрессом до более высоких уровней. В других практиках существует порядка 108 поз. Их темп называют трул-кхор. Изображения поз йогов Тибета нанесены на летний храм Далай Ламы.

Конечное намерение йоги у всех разное. Это может быть достижение мокши или улучшение здоровья человека. Мокша – это конечная цель такой школы, как монистическая. Мокша – это освобождение из круга сансары, то есть круга перерождения и страданий материального мира путем осмысливания единства с Верховным Брахманом. В бхактивайшнавизме конечная цель – любовное преданное служение Богу.

Также существует понятие «йогатерапии».

Йогатерапия – это вид нетрадиционной медицины, который заключается в лечении разнообразных заболеваний йогой. Этот метод заключается в использовании разных медитативных методик, а также с применением асанов и пранаямов.

В США и странах Европы йогатерапия существует как отдельное направление. Самого большого распространения она достигла в таких странах: Япония, Германия, США.

В странах СНГ такого большого ажиотажа йогатерапия не достигла и считается одним из направлений хатха-йоги, которое отличается более пассивными нагрузками.

Для всех случаев применения лечебной физкультуры можно пользоваться упражнениями йогатерапии.

Также некоторые врачи рекомендуют при наличии травм пользоваться услугами только хороших инструкторов и только с индивидуальной программой.

23:28