Полезные советы беременным женщинам

Полезные советы беременным женщинам

Материнство – один из самых лучших периодов в жизни любой женщины и, конечно же, в это время будущим мамочкам понадобятся некоторые полезные рекомендации и советы.

С первых дней беременности девушке просто необходимо полностью пересмотреть свою жизнь. Безусловно, прежний уклад придется пересмотреть и внести значительные корректировки. Не каждая девушка готова к таким резким изменениям, что в свою очередь приводит к общим расстройствам, недовольствам и даже усталости. Будущим мамочкам не стоит забывать о том, что любое нервное расстройство – это угроза выкидыша, поэтому нельзя всё принимать так близко к сердцу и пытаться решить все, накопившиеся вопросы, сразу.

Девушка в период беременности наиболее подвержена стрессам, ведь в организме происходит гормональная перестройка, что в свою очередь приводит к резким эмоциональным перепадам. Зачастую будущие мамочки боятся сделать, что-то не правильно, именно поэтому беспрекословно идут на поводу у своих родственников и подруг. Многие полезные советы очевидны.

Ни для кого не секрет, что беременным запрещается использовать косметику и красить волосы, но этот факт достаточно спорный. Современные ученые доказали, что использование декоративной косметики возможно. Запрещается лишь применять наиболее едкие вещества: лаки для ногтей, автозагар, краску для бровей и ресниц.

Будущим мамочка ни в коем случае нельзя употреблять алкоголь и курить. Если девушка – курильщик со стажем, то ей необходимо с каждым днем сокращать количество сигарет.

Беременной девушке не стоит сидеть всё время дома. Ведь её положение никак не болезнь, скорее дар божий. Именно поэтому прогулки на свежем воздухе и водные процедуры будут как нельзя кстати. С самых первых дней беременности женщина должна заняться собой, то есть своим физическим здоровьем. Своеобразный курс упражнений для мышц спины и малого таза позволит женщине родить гораздо быстрее, да и восстановление после родов пройдет значительно быстрее.

Беременной женщине не стоит верить в абсолютно абсурдные суеверия, вроде: «не вяжите спицами – обмотаете ребенку вокруг шеи пуповину».

Стоит отметить, что во время беременности мужчины переживают настоящий стресс, ведь им приходится справляться с немалыми сложностями. В первую очередь мужчина должен стать для своей беременной женщины опорой и поддержкой. В этот непростой период самое главное – любовь, терпение и взаимоуважение.

11:28