Главная О нас Правила
Логин:  
Пароль:
Форум Красота Мода Здоровье Материнство Психология
Навигация по сайту
Голосование
Вам интересны гороскопы?
 

Лучшие статьи

Овощная диетаКаждый человек знает о пользе овощей для человеческого организма, а если при этом можно еще и похудеть, то это приятно вдвойне. Поспорить с этим невозможно, так как это доказанный факт. Обилие сезонных овощей не может оставить никого равнодушным, и это прекрасная пора для того, чтобы привести свою фигуру в форму!


Овощная диета полюбилась многим благодаря тому, что разнообразие овощей настолько большое, что слюнки текут. А сколько можно приготовить вкуснейших блюд из овощей? Различные свежие салатики из молодых хрустящих огурчиков и капусты, ароматных помидоров и свежей зелени, овощное рагу, овощные супы, маринады и от всего этого разнообразия кружится голова. Так что соблюдать овощную диету – это одно наслаждение.


Помимо того, что овощная диета эффективно помогает избавиться от лишних килограммов, она еще и насыщает организм всевозможными полезными микроэлементами, которые просто необходимы человеческому организму. Любой врач скажет о необходимости употребления как можно больше фруктов и овощей каждому человеку, и это не случайно. Ведь именно эти продукты являются кладезем витаминов, минеральных элементов и других полезных веществ.


Употребление овощей является профилактикой многих серьезных заболеваний. И одним из таких заболеваний, как раз, и является ожирение. И для того, чтобы не довести свой организм и тело до крайней точки, необходимо начинать заботиться о себе как можно раньше. А залогом хорошего самочувствия и здоровья является правильное питание и физическая активность.


Доказанный факт, что для того, чтобы иметь красивую фигуру, отличное самочувствие и отсутствие болезней необходимо употреблять в пищу больше фруктов, овощей и других растительных продуктов. Только исключив из рациона различные соусы, полуфабрикаты, алкоголь, и другую вредную пищу, через некоторое время человек начинает ощущать больше энергии, появляется легкость и хорошее настроение.


Для того, чтобы обрести фигуру своей мечты обязательно нужно прибегнуть именно к овощному похудению. Ведь такая диета не требует голодания, она легка в своем исполнении и достаточно полезна. А если запрограммировать себя на то, что это не диета, а перемена и путь к здоровому питанию, то будет приятен не только результат, но и сам процесс.


Стоит учитывать тот момент, что многие овощи содержат в себе много клетчатки, а для этого необходимо употребление большого количества жидкости. Это могут быть различные чаи, кофе, травяные отвары, компоты и конечно же, не газированная питьевая вода.



Картофельная диета

С каждым годом диетологи предлагают всем желающим разнообразные варианты диет, одни из которых направлены исключительно на лечение каких-то определенных заболеваний, другие – на улучшение внешнего вида, третьи на быструю коррекцию фигуры. Существуют также диеты и очищающие, которые чистят организм человека всевозможных токсинов, в результате чего не только улучшается внешний вид, но и теряются значительные объемы тела.

Все диеты, вне зависимости от их вида, делятся на две основные категории, одни из которых считаются совершенно безопасными, а другие могут навредить сильно здоровью. Диеты второго типа считаются жесткими, блюда в них не отличаются ни разнообразием, ни питательностью. Благодаря такому диетическому питанию сбросить за короткий срок можно большое количество лишнего веса. Такие диеты нравятся тем, кто любит быстрые результаты, однако и в этом случае следует понимать, что при быстрых результатах можно получить и значительное ухудшение внешнего вида.

Что касается диет первой категории, то результаты от них более длительные, однако в целом они самым положительным образом сказываются на самочувствии, состоянии кожных покровов и внешнем виде в целом.

Одной из таких совершенно безопасных диет является картофельная, основным компонентом которой, как уже видно из названия, является картофель.

Особенности диеты на картофеле

Этот корнеплод давно уже превратился в традиционный продукт многих российских семей. Некоторые люди недоумевают и задают вопросы о том, почему на основе этого овоща была создана диета. На самом деле все предельно просто, так как излишки жира появляются не из-за самого корнеплода, а из-за сопровождающих компонентов, таких как соль, соус, масла или жиры.

Сам по себе картофель является очень полезным продуктом, так как в нем содержатся важнейшие минеральные элементы, способствующие улучшению состояния кожных покровов. Помимо этого, картофель обладает замечательными очищающими свойствами, достигается мощный эффект чистки за счет содержания в этом продукте большого количества растительной клетчатки.

Особенность диеты на картофеле состоит в том, что у человека совершенно не наблюдается упадка сил, а энергией он обеспечивается за счет крахмала, содержащегося в больших количествах в картофельных клубнях.

При соблюдении всех вышеназванных правил можно избавиться при помощи картофельной диеты от значительных объемов и добиться впечатляющих результатов.



Эмоции после рождения ребёнка
Рождение ребёнка – долгожданное событие в каждой семье. И женщина, ставшая матерью впервые, кроме радости и восторга, может испытывать тревогу и
Полезные советы беременным женщинам
Материнство – один из самых лучших периодов в жизни любой женщины и, конечно же, в это время будущим мамочкам понадобятся некоторые полезные
Подготовка к беременности: 7 советов
В данной статье рассмотрены семь аспектов, существенно влияющих на протекание беременности и на здоровье ваше будущего ребеночка. Некоторые из
Аромотерапия при беременности
Рождение ребенка – самое важно событие в жизни молодых родителей. Рождение здорового ребенка – вот о чем мечтает каждая мама. Пока малыш находится в
Как не кричать на ребёнка
Большинство женщин обсуждают свои эмоциональные срывы на детях. Кто-то никак не реагирует на шалости и сознательные пакости своего ребенка, а кому-то
Страхи перед родами
По сей день разносятся истории об опасности и ужасе родов, о том, какие это невыносимые пытки. Как ни странно, эти истории обычно рассказывают


© 2011 — 2016 Женский сайт Беларуси - женский журнал онлайн
Все права на опубликованные тексты, фото-, видео-материалы принадлежат их владельцам. Запрещено использование материалов без активной обратной ссылки на этот сайт.
Обратная связь Копирайты