Главная О нас Правила
Логин:  
Пароль:
Форум Красота Мода Здоровье Материнство Психология
Навигация по сайту
Голосование
Вам интересны гороскопы?
 

Лучшие статьи

Как не кричать на детей


Большинство женщин обсуждают свои эмоциональные срывы на детях. Кто-то никак не реагирует на шалости и сознательные пакости своего ребенка, а кому-то сложно удержаться от крика, а иногда и рукоприкладства. Часто таких матерей осуждают, но как же справить со своими эмоциями?

Каждая мать испытывает чувство вины после того, как накажет своего ребенка. Иногда такие меры необходимы для правильного воспитания, но в других ситуациях дети просто не понимают за что их отругали.

Многих женщин можно понять, ведь частые недосыпы и нескончаемые бытовые заботы не дают организму отдыхать, поэтому возникают эмоциональные срывы. Для того чтобы держать себя в руках и контролировать эмоции психологи составили несколько полезных и легких советов.

1. Находите время для личного отдыха. Воспитывать детей необходимо по возможности всей семьей. Если семья маленькая, то достаточно будет и помощи супруга.

Когда дедушки, бабушки, тети и дяди будут активно участвовать в жизни детей у родителей появиться больше свободного времени и возможности эмоционального расслабления. Не стесняйтесь и привлекайте к помощи всех родственников, а сами отдыхайте.

2. Если у вас периодически случаются приступы агрессии давайте им выход на неодушевленных предметах. Порвите бумагу, покричите в подушку, поколотите стену. Совершать такие действия нужно в другой комнате, чтобы дети их ни видели.

3. Утром настраивайте себя на хорошее настроение. Думайте о приятном, обнимайте своих детей и говорите как любите их. Представляйте, что вы справитесь со всеми проблемами и день пройдет легко. Этот утренний заряд поможет сохранять спокойствие в течение всего дня.

4. Многие эксперты уверены в том, что вода успокаивает. Если вы чувствуете эмоциональные приступ примите душ, помойте посуду, просто умойтесь.

5. Успокоительные средства. Валерианна, настойка пиона и другие, эти препараты успокоят вам нервы. Для того чтобы выбрать подходящий можно обратиться к врачу, который вам поможет.

6. Сдерживающие факторы. У каждого возникала ситуация, когда при определенном человеке или обстановке эмоций возникает меньше и поведение становится более спокойным. Проанализируйте и по возможности чаще находитесь в успокаивающей для вас атмосфере. Иногда помогают прогулки на свежем воздухе.

7. Книги по детской психологии, общение на родительских форумах и обсуждение своих проблем помогает с ними справляться.

8. Помощь специалистов. Если самостоятельно не получается справиться с проблемами эмоционального характера всегда можно обратиться к психологам.

Когда возникают проблемы в семье всегда можно найти выход из ситуации. Воспитывать детей не просто, не зря многодетных матерей уважают и восхищаются ими. Используя простые советы можно найти гармонию в себе и наслаждаться счастливым материнством.

Так-же вы можете обратиться и на наш форум, где вам помогут советом в том или ином случае. 


Эмоции после рождения ребёнка
Рождение ребёнка – долгожданное событие в каждой семье. И женщина, ставшая матерью впервые, кроме радости и восторга, может испытывать тревогу и
Полезные советы беременным женщинам
Материнство – один из самых лучших периодов в жизни любой женщины и, конечно же, в это время будущим мамочкам понадобятся некоторые полезные
Подготовка к беременности: 7 советов
В данной статье рассмотрены семь аспектов, существенно влияющих на протекание беременности и на здоровье ваше будущего ребеночка. Некоторые из
Аромотерапия при беременности
Рождение ребенка – самое важно событие в жизни молодых родителей. Рождение здорового ребенка – вот о чем мечтает каждая мама. Пока малыш находится в
Как не кричать на ребёнка
Большинство женщин обсуждают свои эмоциональные срывы на детях. Кто-то никак не реагирует на шалости и сознательные пакости своего ребенка, а кому-то
Страхи перед родами
По сей день разносятся истории об опасности и ужасе родов, о том, какие это невыносимые пытки. Как ни странно, эти истории обычно рассказывают


© 2011 — 2016 Женский сайт Беларуси - женский журнал онлайн
Все права на опубликованные тексты, фото-, видео-материалы принадлежат их владельцам. Запрещено использование материалов без активной обратной ссылки на этот сайт.
Обратная связь Копирайты